NOVA GODINA, NOVI JA!
RIJEČ PSIHOLOGA Kako održati novogodišnje odluke.
Uvijek je važno znati što zapravo našom odlukom želimo postići. U procesu donošenja odluka moramo imati određeni cilj i trebali bi znati što će se točno dogoditi kada taj cilj ostvarimo – rekla je Raguž Staničić.
Nova godina i novi, bolji ja – bez cigareta, alkohola, nezdrave hrane, nerviranja i tako dalje u nedogled. Tradicija donošenja novogodišnjih odluka vjerojatno seže daleko u prošlost, no koliko su se one uspjele izrealizirati teško je reći. - Ne treba posustajati u uvođenju zdravih promjena u naše živote, ali bi trebali imati na umu da svakodnevno mijenjamo svoj život - kazala je psihologinja Vesna Raguž Staničić u razgovoru za Soundset Ragusu.
-Brojne odluke koje donosimo možemo podijeliti na, ugrubo rečeno, velike i važne te neke male. Kada govorimo o svakodnevnim odlukama obično mislimo na neke manje. Međutim, jako je važno znati da proces donošenja odluka nije baš tako jednostavan. Uvijek je važno znati što zapravo našom odlukom želimo postići. U procesu donošenja odluka moramo imati određeni cilj i trebali bi znati što će se dogoditi kada taj cilj ostvarimo – rekla je Raguž Staničić.
Kada je cilj jasan, bitno je što prije krenuti u akciju. - Ima puno stavki koje utječu na to koliko ćemo brzo donijeti odluke te kada ćemo krenuti s njihovim provođenjem. Kod svih procesa donošenja odluka odlučujući je paket osobina ličnosti. Dakle, važno je koliko je osoba sklona pasivnosti, koliko je podložna strahovima, konfuziji, lošem raspoloženju ili depresiji, koliko je ambivalentna u odnosu na ciljeve i zavisna od pomoći drugih. Ako neku odluku ostavljamo za 's ponedjeljka', znači da nismo u potpunosti sigurni u nju. Najvažnije je odluku donijeti i početi je provoditi odmah, a ne odgađati za budućnost – zaključila je Raguž Staničić.
DJ
